10 MIN WORKOUT, QUICK AND INTENSE / ZERO WASTED TIME (NO EQUIPMENT)
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10 MIN WORKOUT, QUICK AND INTENSE / ZERO WASTED TIME (NO EQUIPMENT)
On se retrouve pour une séance de sport rapide et efficace à faire à la maison et sans matériel ! Parfaite pour toutes celles et ceux qui sont pressés ! N'hésitez pas à vous lancer dans l'aventure FRESH START avec mon nouveau programme RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE et mon nouveau programme sport OBJECTIF 10 MINUTES PAR JOUR 👉 https ...
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Sport à la Maison
Faire du sport à la maison avec les enfants ? C'est possible ! #RestezChezVous #EnsembleALaMaison La séance complète disponible maintenant ⬇️ | Gym Direct
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2.2M views · 32K shares | 9 exercices pour avoir un ventre plat ‼️ A effectuer demain pour votre reprise du fitness ➡️ Répétitions jusqu'à la brûlure sur chaque variante, 2min de récup, répétez 3 fois ! ➡️ Circuit à réaliser 3 fois par semaine avec une alimentation saine ! ➡️ Mangez des protéines autour de la séance pour nourir vos muscles, caler la faim, et éviter de se jeter sur les papillotes en rentrant !! Leeeeeeet's #GO | Thibault Geoffray | Facebook
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650K views · 2.8K reactions | 律‍♀️3 exercices de Pilates pour des abdos en béton et oublier ses douleurs de dos ! C’est la séance du jour avec notre coach Julie Ferrez. | Télématin | Facebook
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