DAY 2 of “30 DAYS, 30 EXERCISES” LEADING UP TO THE NEW YEAR‼️ - EXERCISE 2 - BICYCLE CRUNCHES‼️ - A total body workout 🏋🏻‍♀️, “bicycle crunches” mainly focuses on strengthening the CORE MUSCLES & working on the superficial “RECTUS ABDOMINIS” which is responsible for making of 6 pack abs‼️ - So go ahead & add this wonderful exercise to your routine‼️ - BEGINNER - 12 reps X 2-3 sets ADVANCE - 20 reps X 3-4 sets - STAY FIT FIERCE FABULOUS‼️ | Femme Fitness
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Taking Abs workout to the next level - Toe to bar - hanging crunches - single leg crunches with 10 kgs - L hold with 10 kgs | Femme Fitness
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Femme Fitness - Outdoors are always fun. Summers are the...
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Some crazy core work by the coaches of femme fitness. Having fun while we wait for our breakfast 😜😜😜 | Femme Fitness
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MES 15 MEILLEURS CONSEILS Pour débuter en salle de sport !
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Our challenge for next week is - BURPEE SQUATS This exercise is good for hip mobility, dorsiflexion and can be a good cardio workout. It’s starts with a thruster and you land In a full squat. Perform 3 sets x 10 repetitions. As per your fitness levels you can choose to do upto 50 a day. From 12th to 16th March 2018 Kudos to all the girls who took up the 5x5 Run 🏃🏻‍♀️ Challenge. | Femme Fitness
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Sport à la maison | Femmefitnes
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Routine FITNESS Débutant 🏋🏼‍♀️ 20 MIN FULL BODY
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Exercices Aérobic pour perdre 10 kilos - Jessica Mellet - Move Your Fit
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STRONGER 💪 Female Fitness Motivation 2021
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Routine salle de sport (45 min) - Total Body
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Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
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Hit the gym exactly after a week. Was waiting eagerly to hold those …
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Female Fitness Motivation - fitness model bodybuilding training
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Bienvenue dans notre salle de sport uniquement pour les femmes..pert…
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Fitness : 40 minutes de sport avec Julie Ferrez !
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Intermediate Fitness Routine 💪 20 MIN FULL BODY
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Mon programme total body pour se muscler à la salle de sport
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15 minutes of cardio training to get back into sport┃ELLE Fitness
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COMMENCER EN SALLE QUAND ON EST FEMME (#2)
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Cardio pour perdre 5kg ou plus les meilleurs exercices - Jessica Mell…
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