How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
Master the splits safely whether you're a total beginner or a flexible phenom Your New Year's Resolution this year was to finally learn how to do a split, but now NYE is only a week away and you haven't even started training! Is it...
已浏览 378.1万 次6 个月之前
Split Tutorial
How to master AMAZING SPLIT LEAPS!
6:07
How to master AMAZING SPLIT LEAPS!
YouTubeClaudia Dean World
已浏览 147.9万 次2017年1月20日
Split stitch - How to quick video tutorial - hand embroidery stitches for beginners
1:02
Split stitch - How to quick video tutorial - hand embroidery stitches for beginners
YouTubePenguin & Fish
已浏览 14万 次2021年7月4日
Project Zomboid Split Screen Tutorial
1:14
Project Zomboid Split Screen Tutorial
YouTubeTogie Gaming
已浏览 14.8万 次2021年5月16日
热门视频
The Ultimate Guide to Doing the Splits
1:43
The Ultimate Guide to Doing the Splits
YouTubeLifeOfMissO
已浏览 3万 次2018年10月25日
Splits Practice: learn how to do splits and techniques to go deeper
21:17
Splits Practice: learn how to do splits and techniques to go deeper
YouTubeCathy Madeo Yoga
已浏览 1.7万 次2020年3月21日
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
11:10
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
YouTubeMary Braun
已浏览 242.7万 次2020年10月31日
Split Challenge
Wall Handstand Split Challenge Underwater on heels 👠 #underwater #handstand #flexibility #acrobatics #underwaterworld #underwatervideo #split | kristimakusha
0:09
Wall Handstand Split Challenge Underwater on heels 👠 #underwater #handstand #flexibility #acrobatics #underwaterworld #underwatervideo #split | kristimakusha
Facebookkristimakusha
已浏览 81.3万 次5 个月之前
This viral challenge has got everyone split! | VT
3:29
This viral challenge has got everyone split! | VT
FacebookVT
已浏览 376.5万 次2019年12月11日
2.1M views · 170K reactions | The socks were supposed to help me slide…. @gymshark Code DOOTIE10 #mobilitychallenge #challenge #mobility #calisthenics #mobilitytraining #mobilityexercises #flexibility #flexible #split | Jarell Carter | Facebook
1:37
2.1M views · 170K reactions | The socks were supposed to help me slide…. @gymshark Code DOOTIE10 #mobilitychallenge #challenge #mobility #calisthenics #mobilitytraining #mobilityexercises #flexibility #flexible #split | Jarell Carter | Facebook
FacebookJarell Carter
已浏览 226.3万 次3 周前
The Ultimate Guide to Doing the Splits
1:43
The Ultimate Guide to Doing the Splits
已浏览 3万 次2018年10月25日
YouTubeLifeOfMissO
Splits Practice: learn how to do splits and techniques to go deeper
21:17
Splits Practice: learn how to do splits and techniques to go deeper
已浏览 1.7万 次2020年3月21日
YouTubeCathy Madeo Yoga
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
11:10
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & adva…
已浏览 242.7万 次2020年10月31日
YouTubeMary Braun
How to do the Splits for the Inflexible! Beginner Splits Tutorial
5:12
How to do the Splits for the Inflexible! Beginner Splits Tutorial
已浏览 920.2万 次2021年3月13日
YouTubeAnna McNulty
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.1万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
How To Do The Split THE RIGHT WAY - Beginner Pt 1 | Lazy Dancer Tips
18:06
How To Do The Split THE RIGHT WAY - Beginner Pt 1 | Lazy Dance…
已浏览 19.2万 次2016年9月21日
YouTubeLazy Dancer Tips
How To Do The Splits
4:28
How To Do The Splits
已浏览 9451 次2021年9月29日
YouTubeEllie Randolph
3:12
Efficient Split Tutorial: How to Do a Split Without Hours of Stretching
已浏览 1.1万 次2022年11月7日
YouTubeLifeOfMissO
45:56
Beginner Front And Side Split Training: FREE Flexibility Trainin…
已浏览 12.4万 次2016年1月17日
YouTubeJeromeFitness
7:21
7 MIN STRETCH FOR SPLITS | How To Get Your Splits | Increase Flexi…
已浏览 81.6万 次2022年6月1日
YouTubeDaniela Suarez
13:55
How to do 3 Way Splits: Quick, Easy, and Effective Follow-Along …
已浏览 68.8万 次2020年12月22日
YouTubeHannahMartinRG
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次2020年11月25日
YouTubeVafencia Grassi
47:15
Splits for Beginners | How to do Splits | Yogbela
已浏览 6.6万 次2022年11月24日
YouTubeYogBela
13:37
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
已浏览 1542.7万 次2022年6月19日
YouTubeAnna McNulty Stretches
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
4:52
9 Steps to doing the Splits!
已浏览 907.5万 次2014年10月12日
YouTubeblogilates
15:35
How To Do Gymnastics Splits For Beginners With Coach Meggin!
已浏览 16.5万 次2017年10月14日
YouTubeFit And Fun With Coach Meggin
19:22
The Splits Stretches, Middle Splits Flexibility Workout, How To Do Th…
已浏览 93万 次2014年6月9日
YouTubePsycheTruth
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
5:08
How to do the Splits for Beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 13.4万 次2020年1月16日
YouTubeVafencia Grassi
10:05
FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follo…
已浏览 4.6万 次2019年7月4日
YouTubeYoga with Joelle
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 270.3万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da…
已浏览 100.5万 次2015年9月10日
YouTubeRG Selena
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1188.9万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
12:08
How To Get SPLITS - In ONE DAY!
已浏览 96.5万 次2017年1月24日
YouTubeErica Lin
5:00
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with @trainwithkendall
已浏览 143.8万 次2018年8月9日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
3:34
HOW TO SPLIT for beginners
已浏览 2.2万 次2019年4月12日
YouTubeRonnie James Bughao
18:11
If You Want to Learn How to Do the SPLITS - Watch This Stretching Vi…
已浏览 31万 次2023年2月27日
YouTubeLily Amos
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
观看更多视频
静态缩略图占位符