Si le gouvernement autorise toujours les « déplacements brefs, à proximité du domicile, liés à l’activité physique individuelle » dans le cas où vous avez rempli votre attestation de sortie, votre ...

Vous n’avez pas les moyens d’aller à la salle de sport ? Alexia Cornu, experte de la physiologie féminine et coach sportive, vous offre une séance de sport gratuite en vous dévoilant les meilleurs ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Pour cette séance n°11 de « Sport à la maison », on vous propose un nouveau format de travail : le Tabata. Il s'agit d'alterner pendant 4 minutes des périodes de 20 secondes d'effort maximal et de 10 ...

Hélène Brissiet, professeure de yoga à Laval, vous propose aujourd’hui dix minutes de détente à faire chez vous. Vous n’aurez besoin de rien, si ce n’est un tapis sous vos pieds. Pour le reste, ...

Depuis le premier confinement en 2020, de nombreux Français se sont mis au sport à la maison. Que ce soit avec une application dédiée ou bien en suivant une chaîne YouTube, il existe pléthore de ...

Il est parfois difficile de trouver le temps ou la motivation d’aller à la salle de sport. Pour tuer le temps libre et garder la forme, de nombreux accessoires sont indispensables pour réussir vos ...

On trouve du temps pour soi ! Entre les enfants, le mari, le travail et le ménage, la gym à la maison, c’est la solution qui convient à la majorité des personnes disposant de peu de temps. Si ...

Pour muscler les cuisses, les bras, le dos ou les fessiers, le tout sans sortir de chez soi, rien de mieux que d’investir dans un bon matériel de sport. Pour vous aider à y voir plus clair parmi la ...

Parmi les 121 associations ou structures présentes, samedi 6 septembre au 16e Forum des associations organisé par l’OIS à l’espace Mitterrand, il en est une placée sous l’autorité du centre hospitalie ...

En période de confinement, sans pouvoir vous rendre dans votre club préféré de fitness, de tennis, de CrossFit ou de zumba, suivez les conseils du Parisien - Aujourd’hui en France prodigués par Sarah ...