Mettez-vous debout, le dos contre le mur et les pieds légèrement éloignés du mur. Commencez par rouler lentement votre ...

Le Pilates au mur, très populaire sur les réseaux sociaux, est une évolution naturelle du pilates traditionnel. Il s'agit d'un entraînement extrêmement pratique à suivre car il ne nécessite qu'un mur ...

La routine spéciale pour prendre soin de vos genoux et prévenir les blessures, pour éviter de finir sur les rotules.

La marche de l'ours est un mouvement complet engageant les abdominaux, épaules, jambes et dos. Parfait pour renforcer et sculpter sa silhouette, il se pratique aisément à la maison.

Avec son bras robotisé et son coaching intelligent, le Chess Mini renouvelle l’expérience des échecs. SenseRobot signe ici ...

Difficile de trouver une meilleure excuse pour commencer le sport à domicile : Cdiscount met en avant le tapis de course Formill FT51 avec u ...