S’entraîner peut très bien être stimulant et efficace sans nécessiter trop de temps libre. Suffit de faire le bon choix.

L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Ludovic Ajorque manquait toujours à l’appel lors de l’entraînement du Stade Brestois, ce jeudi 11 septembre, à trois jours de ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Soccer. Les Roses de Montréal savent comment célébrer une victoire. Contenu vidéo d’une durée de 55 secondes. Publié hier à 10 h 00 HAE Les Roses de Montréal savent comment célébrer une victoire ...

À la suite du repêchage, début juillet, Laliberté a fait signer des contrats à une vingtaine de joueurs et il a tenté d’en ...

À chaque passage en équipe de France, l’Annécien Yohann Ndoye Brouard partage le survêt’ des Bleus avec Léon Marchand, devenu ...

Née en 1934, l’ASL, l’association sportive livradaise, est l’une des plus anciennes de la commune et compte plus de 250 ...

Fort d’un nouveau titre de champion de France et de performances significatives cette saison, l’Isérois d’adoption ...

Pour les joueurs vétérans, un camp d’entraînement de la Ligue nationale de hockey peut vite devenir monotone et routinier. Ce ...

Blessés depuis plusieurs semaines, deux des recrues estivales de l'OM ont fait leur retour sur les terrains d'entraînement à l'occasion de la trêve internationale de septembre.